私がアメリカで生活していて思うことはずばり「食費が高い！」
節約しているつもりでもなかなか食費コストが下がらない、なんなら毎月どんどん上がっていく。
- これからアメリカに住む予定で食費を確認したい方
- アメリカに来たばかりで大まかな食費の平均を知りたい方
- インフレの影響で食費が上がり、ご家庭の食費の見直しをしたい方
それではアメリカの一般家庭の食費の平均を調べてみたので一緒に見ていきましょう！
記事の最後に食費計算ワークシートがあるのでぜひやってみてね！
気になる！ アメリカ家庭の食費の平均
USDA：United States Department of Agriculture（アメリカ合衆国農務省）が毎月アメリカの平均食費コストを発表しています。
この記事ではUSDAが2023年9月に発表したレポート『2023年8月の食費コスト表』を参考にしてまとめました。
それでは一緒に見ていきましょう！
下記の表は１日３食自炊、飲料及びスナックも全て込みの場合の平均となっています。（端数は10セント単位で四捨五入）
子どもひとり当たりの食費コスト（月額）
＊4人家族ひとりあたりのコストです
＊単身＝＋20％、2人家族＝＋10％、3人家族＝＋5％、4人家族＝そのまま、5〜6人家族＝−5％、7人以上家族＝−10％
＊政府補助ありプランはWIC(Women Infants and Children)やSNAP(Supplemental Nutrition Assistance Program)などの食事支援プログラム登録者向けに政府が計算したプランです。
男性ひとり当たりの食費コスト（月額）
＊4人家族ひとりあたりのコストです
＊単身＝＋20％、2人家族＝＋10％、3人家族＝＋5％、4人家族＝そのまま、5〜6人家族＝−5％、7人以上家族＝−10％
＊政府補助ありプランはWIC(Women Infants and Children)やSNAP(Supplemental Nutrition Assistance Program)などの食事支援プログラム登録者向けに政府が計算したプランです
女性ひとり当たりの食費コスト（月額）
＊4人家族ひとりあたりのコストです
＊単身＝＋20％、2人家族＝＋10％、3人家族＝＋5％、4人家族＝そのまま、5〜6人家族＝−5％、7人以上家族＝−10％
＊政府補助ありプランはWIC(Women Infants and Children)やSNAP(Supplemental Nutrition Assistance Program)などの食事支援プログラム登録者向けに政府が計算したプランです
家族構成別の例
それでは、具体的な例を見てみましょう！
※記事下の食費計算ワークシートを使ってご家庭の食費が計算できるのでぜひやってみてね！
例）20代カップルと子ども1人（3歳)
例）30代カップルと子ども3人（5・3・1歳)
例）40代カップルと子ども4人（16・14・12・10歳）
例）60代カップル子どもなし
あなたの食費を計算してみよう！
実際にあなたの家族構成を入力して平均コストと比較してみよう！
無料ワークシートを用意しましたので、こちらを印刷して計算してみて下さい。
2020年からの食費推移
2020年からの食費の推移表を作ってみました。
パンデミックがアメリカで始まった3月から一気に上がり年末までは少し落ち着き、2021年では緩やかに上がり、2022年に入ると毎月どんどん上がっている様子が見てとれます。
2022年の後半あたりから少しずつ落ち着いてきてはいますが200ドルUPは辛いです。
まとめ
あなたの食費はアメリカ家庭の平均と比べていかがでしたか？
家計の食費プラン（政府補助あり・低コスト・中間・ゆとりプラン）によっても金額が変わってきますが、こうして表を見てみるとやはりアメリカの食費は高いことがわかりましたね！
アメリカの食費は高いは本当だった！
アメリカはお住まいの州や市によっても食品に掛かる税金が変わってきますので、「お住まいの地域名」「Sales tax」と検索すると税率が出てきますので参考にしてみて下さい。
ちなみに我が家は5人家族で低コストプランで計算して$1,205.08。
今のところ毎月$900位で食費が収まっているので、アメリカの平均よりも低いことがわかりました。（これは食品のみで日用品は含まれていません）
我が家がしている節約術は
- COSTCOでまとめ買い
- 農家から直接お肉を購入してディープフリーザーで冷凍して保存
- レトルト食材をあまり買わない
- キャッシュバックアプリ（Ibottaやfetch、Rakuten）を利用する
- カーブサイド・Pick Upを利用して無駄使いを防ぐ
- 家計簿をつける
というように無理のない程度で食費を抑えてやりくりしています。
お店に直接行くと必要のない物を買ってしまいがちなので、最近はオンラインでオーダーしてカーブサイドPick-UPすることで時短＆節約。魔の２歳児を育児中の我が家にはこのサービスは救世主です。
日本の食品はアメリカで購入するとどうしても単価が高くなってしまうので、アメリカで手に入る食材で日本料理が作れるように工夫しています。
このように我が家では食費を切り盛りし、スナック等も多く購入していますが、一度も足りないと感じたことがないのでやりくりを頑張れば節約可能ということになります！
今アメリカはインフレで大変な時期ですが、みなさん一緒に乗り越えましょう！
先に紹介したキャッシュバックアプリはこちら↓↓
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チリも積もれば山となる！！
Rakutenは本当に簡単なのでやらなきゃ損です。
登録方法から使い方まで実例を入れて説明した記事もどうぞ！
今回参考に使った上記の表は2023年の9月に発表されたものです。
週コストも見たい方はこちらからUSDAのレポートにアクセスできます。
※ 過去記事：
2022年5月の食費データ記事はこちら
2022年8月の食費データ記事はこちら
2022年10月の食費データ記事はこちら
Source: United States Department of Agriculture
